Die Mac-Mitteilungen können im falschen Moment ziemlich störend sein. Wenn ihr gerade eine wichtige Präsentation haltet, konzentriert arbeitet oder einfach mal eure Ruhe haben wollt, sind die Banner-Meldungen rechts oben am Bildschirm alles andere als hilfreich. Zum Glück gibt es den „Nicht stören“-Modus, der euch vor allen Benachrichtigungen abschirmt – ohne sie komplett zu deaktivieren.
Schneller Zugriff über das Kontrollzentrum
Seit macOS Big Sur ist der Zugang zum „Nicht stören“-Modus deutlich einfacher geworden. Der schnellste Weg führt über das Kontrollzentrum, das ihr über das Symbol mit den beiden Schiebereglern in der Menüleiste erreicht. Alternativ könnt ihr die Tastenkombination Cmd + Leertaste drücken und „Kontrollzentrum“ eingeben.
Im Kontrollzentrum findet ihr den „Nicht stören“-Schalter (dargestellt durch einen Mond). Ein Klick darauf aktiviert den Modus sofort. Der Mond erscheint dann auch in eurer Menüleiste und signalisiert, dass alle Mitteilungen stumm geschaltet sind.
Über die Mitteilungszentrale aktivieren
Ihr könnt den „Nicht stören“-Modus auch über die klassische Mitteilungszentrale einschalten. Dazu wischt ihr mit zwei Fingern vom rechten Rand des Trackpads nach innen oder klickt auf das Datum und die Uhrzeit in der Menüleiste. In der Mitteilungszentrale seht ihr oben einen Schalter für „Nicht stören“.
Zeitgesteuerte Aktivierung
Besonders praktisch: Ihr könnt den „Nicht stören“-Modus auch zeitlich begrenzen. Haltet den Schalter gedrückt (oder macht einen Rechtsklick), und es erscheinen verschiedene Optionen:
- Für eine Stunde
- Bis zum nächsten Morgen
- Bis heute Abend
- Bis ich diesen Ort verlasse
- Bis das nächste Ereignis im Kalender beginnt/endet
Diese smarten Optionen sind ideal für Meetings, Vorträge oder Arbeitsblöcke, bei denen ihr nicht gestört werden wollt.
Erweiterte Einstellungen in den Systemeinstellungen
Für noch mehr Kontrolle öffnet ihr die Systemeinstellungen und geht zu „Mitteilungen & Fokus“. Hier könnt ihr detailliert festlegen, welche Apps auch im „Nicht stören“-Modus durchkommen dürfen. Wichtige Kontakte, Notfall-Apps oder kritische Arbeitstools können so konfiguriert werden, dass sie euch trotzdem erreichen.
Besonders nützlich sind die Fokus-Modi, die über den klassischen „Nicht stören“-Modus hinausgehen. Ihr könnt separate Profile für „Arbeit“, „Privat“, „Schlafen“ oder „Gaming“ erstellen, die jeweils unterschiedliche Apps und Kontakte zulassen oder blockieren.
Automatische Aktivierung einrichten
In den Einstellungen könnt ihr auch automatische Regeln definieren. Der „Nicht stören“-Modus kann sich beispielsweise jeden Abend um 22 Uhr aktivieren und morgens um 7 Uhr wieder ausschalten. Oder er springt automatisch an, wenn ihr euren Bildschirm spiegelt – perfekt für Präsentationen.
Eine weitere smarte Funktion: Der Modus erkennt, wenn ihr gerade den Bildschirm teilt oder eine Videokonferenz lauft. macOS kann automatisch alle Benachrichtigungen unterdrücken, damit ihr nicht während eines wichtigen Calls von persönlichen Nachrichten gestört werdet.
Schnelle Deaktivierung
Den „Nicht stören“-Modus wieder auszuschalten ist genauso einfach: Klickt erneut auf den Mond im Kontrollzentrum oder in der Mitteilungszentrale. Alle angesammelten Mitteilungen erscheinen dann wieder in der Zentrale – ihr verpasst also nichts.
Der „Nicht stören“-Modus ist eine der praktischsten Funktionen von macOS, die leider viel zu wenig genutzt wird. Probiert die verschiedenen Optionen aus und findet heraus, welche Einstellungen am besten zu eurem Arbeitsrhythmus passen. Eure Produktivität wird es euch danken.
Zuletzt aktualisiert am 12.04.2026
