Damit wichtige Dokumente, Fotos und sensible Daten nicht verloren gehen, solltet ihr regelmäßig eine Sicherung eures iPhones durchführen. Während viele Nutzer primär auf iCloud setzen, bieten lokale Backups oft mehr Kontrolle und Geschwindigkeit – besonders bei größeren Datenmengen. Hier kommt der Finder (macOS) oder iTunes (Windows) ins Spiel, wenn euer Gerät per USB-Kabel oder WLAN verbunden ist.
Warum verschlüsselte Backups wichtig sind
Damit auch Passwörter, Keychain-Einträge, Health-Daten und andere sensible Informationen gesichert werden, verschlüsselt der Finder bzw. iTunes das Backup automatisch. Diese Verschlüsselung ist deutlich umfassender als bei unverschlüsselten Backups und sichert beispielsweise auch:
• Gespeicherte Passwörter und Autofill-Informationen
• WLAN-Einstellungen und Passwörter
• Website-Verlauf
• Health- und HomeKit-Einstellungen
• Anrufverlauf
Backup-Passwort unter macOS (Finder) ändern
Seit macOS Catalina 10.15 läuft die iPhone-Verwaltung über den Finder, nicht mehr über iTunes:
- Öffnet den Finder und verbindet euer iPhone per USB oder stellt sicher, dass WLAN-Sync aktiviert ist.
- Wählt euer iPhone in der Finder-Seitenleiste unter Standorte aus.
- Klickt auf den Tab Allgemein.
- Im Bereich Backups findet ihr die Option „Alle Daten auf dem iPhone auf diesem Mac sichern“.
- Aktiviert „Lokale Backups verschlüsseln“ falls noch nicht geschehen.
- Klickt auf „Passwort ändern…“.
- Gebt das aktuelle Passwort ein und definiert ein neues, sicheres Passwort.
Backup-Passwort unter Windows (iTunes) ändern
Unter Windows läuft die Verwaltung weiterhin über iTunes:
- Startet iTunes und verbindet euer iPhone.
- Wählt euer iPhone aus dem Dropdown-Menü oder der Geräteliste.
- Navigiert zum Bereich Übersicht.
- Unter Backups wählt „Dieser Computer“ und aktiviert die Verschlüsselung.
- Klickt auf „Passwort ändern…“.
- Tragt das gewünschte neue Passwort ein und bestätigt die Änderung.
Passwort vergessen? Das sind eure Optionen
Falls ihr euer Backup-Passwort vergessen habt, stehen euch nur begrenzte Möglichkeiten zur Verfügung:
• Keychain prüfen: Möglicherweise ist das Passwort im macOS-Keychain oder Windows-Passwort-Manager gespeichert
• Neues Backup erstellen: Ihr müsst die Backup-Verschlüsselung zurücksetzen und ein komplett neues Backup erstellen
• iPhone zurücksetzen: Als letzter Ausweg könnt ihr unter Einstellungen > Allgemein > iPhone übertragen/zurücksetzen > Zurücksetzen > „Alle Einstellungen zurücksetzen“ die Backup-Verschlüsselung deaktivieren
Best Practices für sichere Backup-Passwörter
Euer Backup-Passwort sollte besonders stark sein, da es Zugang zu euren sensibelsten Daten gewährt:
• Mindestens 12 Zeichen mit Groß- und Kleinbuchstaben, Zahlen und Sonderzeichen
• Keine persönlichen Informationen oder Wörterbuch-Begriffe
• Einzigartig – nicht für andere Accounts verwenden
• In einem Passwort-Manager speichern
Alternative: iCloud-Backups vs. lokale Backups
Obwohl iCloud-Backups praktischer sind, haben lokale Backups durchaus ihre Berechtigung:
Vorteile lokaler Backups:
• Vollständige Kontrolle über eure Daten
• Schneller bei großen Datenmengen
• Kein Verbrauch des iCloud-Speichers
• Offline verfügbar
Vorteile von iCloud-Backups:
• Automatisch im Hintergrund
• Von überall zugänglich
• Kein Computer erforderlich
• Nahtlose Integration in das Apple-Ökosystem
Regelmäßige Überprüfung ist wichtig
Denkt daran, eure Backup-Strategie regelmäßig zu überprüfen. Testet gelegentlich, ob sich ein Backup auch tatsächlich wiederherstellen lässt – nichts ist frustrierender als ein defektes Backup im Ernstfall. Kombiniert am besten lokale und iCloud-Backups für maximale Sicherheit eurer wertvollen Daten.
Zuletzt aktualisiert am 03.04.2026
