Mit besonderen Übungen lassen sich nicht nur Schmerzen leichter ertragen. Der Anwender wird auch entspannter. Wer sich in das Thema einarbeiten will, kann dazu die kostenlose Webseite Exhale VR nutzen.
Als Erstes wird dazu Exhale VR im Browser geöffnet. Jetzt ein wenig scrollen, dann erscheinen vier Schritte für ein kontrolliertes Atmen. Sobald man bereit ist, wird auf Begin the Exercise (Starte die Übung) getippt oder geklickt.
Am PC achtet man auf den Kreis: Wenn der Kreis gleich groß bleibt, hält man die Luft an. Wird er kleiner, sollte ausgeatmet werden, und wenn der Kreis wächst, ist es Zeit zum Einatmen. Wer Exhale VR mit einem Virtual-Reality-Headset testen will, tippt unten rechts auf das entsprechende Brillen-Symbol und achtet hier ebenfalls wieder auf den Kreis.
Wenn eine Seite aus dem Browser zu Papier gebracht werden soll, steht manchmal ein kleiner Rest-Text auf der nächsten Seite. Das braucht unnötig Papier. Im Chrome-Browser kann der Inhalt auf Wunsch auch kleiner gedruckt werden.
Damit das klappt, aktivieren Nutzer zuerst eine versteckte Einstellung. Sie findet sich, wenn die geheime Adresse chrome://flags/#print-scaling aufgerufen wird. Dann die zugehörige, markierte Option von Standard-Einstellung auf Aktiviert ändern und danach unten mit Jetzt neu starten bestätigen.
Soll nun eine Webseite gedruckt werden, klickt man zuerst auf Weitere Einstellungen und kann dann den gewünschten Zoom-Faktor über ein neu sichtbares Feld regeln. So passt mehr aufs Papier.
Beim Safari-Browser wird bei Google gesucht. Wer nicht will, dass der US-Riese Buch über die Such-Anfragen führen kann, kann einen alternativen Such-Anbieter festlegen, der bei Eingabe eines Begriffs aufgerufen wird.
Die Optionen für die Suche lassen sich in den Safari-Einstellungen festlegen. Hier die Schritte im Einzelnen:
Als Erstes unten im Dock auf das Safari-Symbol klicken.
Jetzt oben im Safari-Menü die Einstellungen aufrufen.
Hier zum Bereich Suchen navigieren.
Dort wird die Option Such-Maschine auf DuckDuckGo festgelegt.
Der Vorteil von DuckDuckGo: Über diesen Anbieter getätigte Recherchen können nicht in Zusammenhang mit dem eigenen Surf-Verhalten oder Account gebracht werden.
Mit FileZilla lässt sich ein FTP-Server unter Windows schnell aufsetzen. Das Problem: Wer den Server ans Internet anbinden möchte, muss für entsprechende Sicherheit sorgen.
Dazu sollte neben der Wahl eines starken Kennworts auch der Standard-Port geändert werden. Das ist im FileZilla-Server unter Edit, General Settings, Listen möglich. Ein FTP-Server auf einem 5-stelligen Port ist sicher schwerer zu erreichen als auf dem Standard-Port 21. Die eingetragene Zahl darf maximal 65535 betragen.
Zweitens kann man alle IP-Adressen blockieren und nur bestimmten Adressen den Zugriff erlauben – wenn diese im Voraus bekannt sind, versteht sich. Das geht unter IP Filter, wenn hier bei den geblockten Adressen ein * eingetragen wird. In der Freigabe-Liste werden dann die IPs hinterlegt, für die ein Zugriff auf den FTP-Server erlaubt sein soll.
Dabei nicht vergessen, den konfigurierten FTP-Port auch in der jeweiligen Firewall bzw. im Internet-Router freizugeben.
Per FTP lassen sich große Daten einfacher übertragen und austauschen als per HTTP und Browser. So eignet sich für den Gebrauch zuhause auch ein FTP-Server, der unter Windows läuft. Solch eine Software gibt’s gratis – und lässt sich leicht einrichten.
Zur Bereitstellung eines FTP-Dienstes wird auf dem betreffenden Computer bzw. Server zunächst FileZilla installiert, und zwar die Server-Variante. Jetzt im Explorer einen neuen Ordner anlegen, der als FTP-Verzeichnis dient.
Nun wird in FileZilla auf Edit, Users geklickt. Hier die Option für freigegebene Ordner aktivieren und im Bereich Users einen neuen Namen und ein passendes Kennwort erstellen. Jetzt im Bereich für die Ordner auf Add klicken und den eben erstellten Ordner suchen.
Berechtigungen für die FTP-Benutzer lassen sich in den Abschnitten für Dateien und Verzeichnisse einrichten – hier stehen Optionen wie Lesen, Schreiben, Löschen usw. zur Verfügung, je nachdem, was die aus der Ferne angemeldeten Benutzer tun können sollen.
Mit einem Chromecast-Stick lässt sich jeder Fernseher zu einem Smart-TV machen. Dabei empfängt das Gerät Daten von einem PC oder mobilen Gerät und zeigt sie auf dem Bildschirm an. Als Empfänger muss es aber kein Fernseher sein. Mit einem Gratis-Tool wird jeder PC zum Chromecast-Empfänger.
Als Erstes wird die Chrome-App Google Cast for Education, die von Google stammt, geladen und dann gestartet. Jetzt einen Namen für den PC eingeben und Speichern. Nun Chrome auf dem PC oder mobilen Gerät starten, von dem aus gesendet werden soll. Nun die Funktion Streamen aufrufen und das soeben erstellte Gerät auswählen.
Eigentlich ist Google Cast für den Unterricht gedacht – funktioniert aber auch gut auf der Arbeit und, wenn benötigt, auch zuhause.
