Facebook-Accounts sind permanent im Visier von Hackern – und das aus gutem Grund. Mit über 3 Milliarden aktiven Nutzern weltweit ist die Plattform ein attraktives Ziel für Cyberkriminelle. Regelmäßige Passwort-Updates und Sicherheitschecks sind daher unverzichtbar, um euer Profil zu schützen.
Warum ihr euer Facebook-Passwort regelmäßig ändern solltet
In den letzten Jahren gab es mehrere große Datenlecks bei Meta (ehemals Facebook). Das bekannteste war 2018, als fast 50 Millionen Accounts kompromittiert wurden. Doch auch 2024 und 2025 gab es weitere Sicherheitsvorfälle, bei denen Angreifer über gefälschte Apps und Social Engineering Zugriff auf Nutzerkonten erlangten.
Moderne Hacker nutzen heute KI-basierte Tools, um Passwörter zu knacken und personalisierte Phishing-Angriffe zu starten. Besonders gefährlich sind Deepfake-Videos, die in Messenger-Nachrichten versendet werden, um Vertrauen zu erschleichen.
So ändert ihr euer Facebook-Passwort sicher
Das Passwort zu ändern ist der erste und wichtigste Schritt:
- Öffnet Facebook und klickt oben rechts auf euer Profilbild
- Wählt Einstellungen und Privatsphäre > Einstellungen
- Klickt links auf Sicherheit und Login
- Bei Passwort ändern auf Bearbeiten klicken
- Gebt euer aktuelles Passwort ein und wählt ein neues, starkes Passwort
Tipp: Nutzt einen Passwort-Manager wie Bitwarden, 1Password oder den integrierten Manager eures Browsers. Diese generieren automatisch sichere Passwörter mit mindestens 12 Zeichen, Sonderzeichen und Zahlen.
Aktive Sitzungen überprüfen und beenden
Überprüft regelmäßig, wo euer Account aktiv ist:
- Geht wieder zu Sicherheit und Login
- Schaut unter Wo du angemeldet bist
- Prüft alle Geräte und Standorte
- Verdächtige oder unbekannte Sitzungen sofort beenden
- Im Zweifel: Von allen Sitzungen abmelden klicken
Zwei-Faktor-Authentifizierung aktivieren
Die wichtigste Sicherheitsmaßnahme überhaupt ist die Zwei-Faktor-Authentifizierung (2FA):
- In den Sicherheitseinstellungen Zweistufige Authentifizierung wählen
- Authentifikator-Apps wie Google Authenticator oder Microsoft Authenticator sind sicherer als SMS
- Backup-Codes herunterladen und sicher aufbewahren
- Mehrere Authentifizierungsmethoden einrichten
Neue Bedrohungen erkennen
2025 haben sich die Angriffsmethoden dramatisch weiterentwickelt:
KI-generierte Fake-Profile: Täuschend echte Profile mit KI-generierten Fotos und Biografien versuchen, Freundschaften zu knüpfen.
Voice-Cloning-Betrug: Angreifer nutzen öffentlich verfügbare Audioaufnahmen, um eure Stimme zu klonen und Familienmitglieder zu täuschen.
QR-Code-Phishing: Gefälschte QR-Codes in Fake-Nachrichten führen zu nachgebauten Login-Seiten.
Zusätzliche Schutzmaßnahmen
App-Berechtigungen überprüfen: Geht zu Einstellungen > Apps und Websites und entfernt alle Apps, die ihr nicht mehr nutzt oder nicht kennt.
Login-Benachrichtigungen aktivieren: Lasst euch bei jedem Login von einem neuen Gerät benachrichtigen.
Vertrauenswürdige Kontakte festlegen: Bestimmt Freunde, die euch bei Account-Problemen helfen können.
Regelmäßige Sicherheits-Checkups: Meta bietet einen automatischen Sicherheitscheck an – nutzt ihn monatlich.
Was tun bei einem Hack?
Falls euer Account kompromittiert wurde:
- Sofort alle aktiven Sitzungen beenden
- Passwort ändern (falls noch möglich)
- Freunde über den Hack informieren
- Bei Facebook den Hack melden
- Andere Accounts mit demselben Passwort ebenfalls ändern
Fazit
Sicherheit bei Facebook ist kein einmaliger Vorgang, sondern eine kontinuierliche Aufgabe. Mit den richtigen Einstellungen, starken Passwörtern und aktivierter Zwei-Faktor-Authentifizierung macht ihr es Hackern deutlich schwerer. Investiert lieber fünf Minuten in die Sicherheit, als später Wochen mit den Folgen eines Hacks zu verbringen.
Prüft eure Facebook-Sicherheit am besten gleich heute – euer zukünftiges Ich wird es euch danken.
Zuletzt aktualisiert am 07.03.2026
