Social Media schadet Jugendlichen: Wohlbefinden stärken
World Happiness Report zeigt: Social Media schadet Jugendlichen massiv. Praktische Tipps für bewussten Umgang und wie Eltern gegensteuern können.
Messen der Bildschirmzeit bei iOS und Android
Nun habt ihr schon mal manuell überlegt, wo euch Zeit am Smartphone und Tablet verloren geht. Das allerdings könnt ihr auch ganz strukturiert von eurem Smartphone anzeigen lassen. Sowohl Android als auch iOS machen das anhand der Nutzung der Apps, die ja den Akku...
Digital Detox: Was ist das?
Achtet mal darauf: Wir oft schaut ihr unbewusst auf eure Smartwatch? Wisst ihr eigentlich direkt danach noch, welche Uhrzeit diese angezeigt hat? Eine klassische Gewohnheitsgeste. Das und vieles mehr schafft eine Grundlast, die Energie verbraucht. Das Mittel dagegen:...
Stress vermindern und Zeit sparen: One Sec
Facebook, Instagram, TikTok oder der Newsreader: Apps, die täglich unzählige Male aufgerufen werden. Einfach nur aus Reflex. Das stresst unnötig und kostet Zeit – lässt sich aber mit einem simplen Trick in etwas Positives umwandeln! Ihr kennt das garantiert:...
Digitales Wohlbefinden: Bildschirmzeit bei Android meistern
Unsere Smartphones sind längst zu vollwertigen mobilen Arbeitsplätzen geworden. Vorbei sind die Zeiten, in denen primär Entertainment und Games im Vordergrund standen. Durch KI-gestützte Produktivitäts-Apps, 5G-Geschwindigkeiten und nahtlose Cloud-Integration arbeiten...
iOS Fokus-Modi und Digital Detox: Bewusst offline gehen
Smartphone, Tablet, Smartwatch: Wir sind allüberall erreichbar und bekommen Informationen und Benachrichtigungen nahezu aufgezwungen. Was auf der einen Seite praktisch ist, setzt uns auf der anderen unter Stress: Kaum kommt eine gewisse Zeit keine Nachricht an, schaut...
