Bildschirmzeit reduzieren: Digital Detox Anleitung
Digital Detox muss kein Verzicht sein. Mit den Bordmitteln von iOS und Android reduziert ihr eure Bildschirmzeit gezielt – ohne Stress und ohne teure Apps.
Screen Time: Was ist Bildschirmzeit und wie nutzt ihr sie?
Screen Time misst die Zeit, die du vor digitalen Bildschirmen verbringst. Erfahre, wie die Funktion funktioniert, warum sie wichtig ist und was oft missverstanden wird.
Smartphone Nutzungszeit reduzieren: 7 wirksame Tipps
Deutsche verbringen 180 Minuten täglich am Smartphone – 30 Minuten mehr als früher. Self-Check und praktische Tipps für bewussteren Umgang.
Streaming Sucht bei Kindern: DAK-Studie zeigt TikTok-Risiken
DAK-Studie schlägt Alarm: Kinder werden süchtig nach TikTok, Netflix und KI-Chatbots. Über 30% zeigen problematische Nutzungsmuster mit dramatischen Folgen.
Fokussieren unter Windows
Aujf jedem Smartphone gibt es eine Funktion, die euch dabei unterstützen soll, euch auf die wichtigen Dinge (und dazu gehört auch die Entspannung) zu fokussieren. Folgerichtig heißt diese dann auch „Fokus“. Wenig bekannt, dass es die auch unter Windows gibt!...
Messen der Bildschirmzeit bei iOS und Android
Nun habt ihr schon mal manuell überlegt, wo euch Zeit am Smartphone und Tablet verloren geht. Das allerdings könnt ihr auch ganz strukturiert von eurem Smartphone anzeigen lassen. Sowohl Android als auch iOS machen das anhand der Nutzung der Apps, die ja den Akku...
Digital Detox: Was ist das?
Achtet mal darauf: Wir oft schaut ihr unbewusst auf eure Smartwatch? Wisst ihr eigentlich direkt danach noch, welche Uhrzeit diese angezeigt hat? Eine klassische Gewohnheitsgeste. Das und vieles mehr schafft eine Grundlast, die Energie verbraucht. Das Mittel dagegen:...
Bildschirmzeit am Mac aktivieren und sinnvoll nutzen
Die Bildschirmzeit und ihre Limits sind auf iPhones weit verbreitet. Wenig bekannt: Auch auf macOS lassen sich diese nutzen und sogar synchronisieren. Unsere digitalen Geräte sind längst zu unverzichtbaren Arbeitsbegleitern geworden. Das iPhone ist nicht mehr nur...
